سلم تمارين اللياقة لتمارين الكارديو اللياقية ولتمارين زيادة الانسجام العضلي الحركي والتوازن والسرعة. مثالي لرفع اللياقة البدنية والتركيز الذهني.
يعد سلم تمارين اللياقة من الادوات الرائعة الرائعة الرائعة من
سرعة الحركة
وخفتها
واللياقة البدنية
والرشاقة
اداة رائعة للباحثين عن التمارين الممتعة.
سلم تمارين اللياقة لتمارين كورة القدم وكورة القدم والطائرة وكرة اليد. التمارين الرياضية من اجل رفع اللياقة البدنية والانسجام العضلي الحركي والتركيز والمتعة ايضا.
سلم خفة الحركة
للتمارين الهوائة لرفع الاداء الحركي وتناسقه
.
