⚙️ الوظيفة: تحاكي تسلق السلالم من خلال درجات دوّارة
🖥️ الشاشة الرقمية: تعرض الوقت، السرعة، عدد الخطوات، السعرات الحرارية، ومعدل ضربات القلب
⚡ مستويات المقاومة: شدة قابلة للتعديل للمبتدئين والمحترفين
🏋️ الحد الأقصى للوزن: حوالي 150 كجم
🔌 مصدر الطاقة: تعمل بالكهرباء بحركة سلسة بمحرك كهربائي
🎯 الاستخدامات: تمارين القلب، التحمل، إنقاص الوزن، وشد الجزء السفلي من الجسم
🏢 مثالي لـ: الصالات الرياضية، صالات التمرين المنزلية، مراكز التأهيل، والمراكز الرياضية
💪 فوائد استخدام آلة تسلق السلالم:
🔥 حرق عالي للسعرات الحرارية
تحرق الدهون والسعرات بكفاءة، مما يجعلها مثالية لفقدان الوزن
🏃♀️ تعزز صحة القلب والأوعية الدموية
تحسّن من سعة القلب والرئتين من خلال التمارين القلبية المستمرة
🦵 تقوي الجزء السفلي من الجسم
تستهدف عضلات الأرداف، السمانة، أوتار الركبة، والفخذين مع كل خطوة
🧘 تأثير منخفض على المفاصل
ضغط أقل على الركبتين والكاحلين مقارنة بتسلق السلالم التقليدي
📈 تحسين التوازن وثبات الجذع
تتطلب التحكم في الوضعية وتفعيل عضلات البطن طوال التمرين
⏱️ موفرة للوقت
توفر تمرينًا شاملاً للجسم في وقت قصير
🧠 تركيز ذهني
تعزز التركيز والانضباط من خلال محاكاة تسلق السلالم الحقيقي بشكل مستمر
* فوائد الجهاز *
- تحرق هذه الرياضة الكثير من السّعراتِ الحراريةِ مقارنةً برياضةِ المشي التي تحرق سعراتٍ حراريّةً بكمياتٍ قليلةٍ، فهي تحسّن من اللياقة البدنية للجسد بمجرّد صعود الدّرج ثم نزوله مرةً أخرى؛ حيث تتحرك كامل العضلات والعظام في جسم الإنسان، فمع تحسن اللياقة البدنية يتحسن الشّكل الخارجي للجسم.
- يحمي صعود الدرج وهبوطه عضلة القلب من الإصابة بالجلطات وكذلك الإصابة بالسّكتات الدّماغية، ومع هذه الرياضة ينخفض معدل الإصابة بمرض السّرطان، والسّكري، فمع هذا التمرين يتدفّق الدّم في كامل أجزاء الجسم مما ينشط عمل الدّورةِ الدّمويةَ في الجسمِ.
- تَضمن هذه الرّياضة فقدان الوزن بلا منازع، وتعزز من قوة العضلات حيث تصبح العضلات ذات مرونة عالية تتحمّل القوة والضّغط الزّائد على الجسم.
